 |
| |||||||
| Kayıt ol | Forum Kuralları | Bloglar | Yardım | Üye Listesi | Takvim | Arama | Bugünün Mesajları | Forumları Okundu Kabul Et |
| Duyurular |
 |
| Sağlık Sağlam üye sağlam forumda bulunur gerçeğine binaen, sağlık sorunları ve haberlerini merak edenler için müstesna bir bölüm. Forum reviri. |
 |
| | LinkBack | Konu Seçenekleri | Gösterim Modu |
19.01.07, 00:53
| ||||
| ||||
| Doğru spor nasıl yapılır Düzenli ve sürekli yapılan egzersiz kan şekerini düşürüyor ve iskelet kası üzerindeki olumsuz etkileri ortadan kaldırıyor. Spor yapma zamanının kişiden kişiye değişiklik gösterdiğini vurgulayan Kurdak,”en hazır hissedilen anın en uygun zaman” olduğunusöyledi. Egzersizin belirli bir plan dahilinde ve sistemli şekilde yapılması gerektiğine dikkati çeken Kurdak, “Yürümek de spordur. Ancak, çarşı-pazar gezmek bu anlamda spor değildir. Düzenli, tempolu ve sistemli yapılmalıdır” diye konuştu. Kurdak, egzersizin diyabet hastaları üzerinde de olumlu etkisi bulunduğunun altını çizerek, “Egzersiz kan şekerini düşürür, iskelet kasının normal yapısını korur” dedi. Astım hastalarının egzersiz yapmaması yönündeki yaygın anlayışın da yanlış olduğunu belirten Kurdak, hareketsizliğin tabloyu daha vahimhale getirebileceğini ifade etti. Sıcak ve nemli havalarda ve sabah erken saatlerde spor yapmaktan kaçınılması gerektiğini vurgulayan Kurdak, her yarım saatte bir bardaksu içilmesi ve mutlaka yemekten 2 saat sonra spora başlanmasının doğruolduğunu bildirdi. Balcalı Hastanesi Hipokrat Salonu’nda düzenlenen konferansı çok sayıda öğretim üyesi ve öğrenci izledi. Kaynak: thehealthnews
__________________ PAYİDAR . NET ENES KÖSE . KoC       |
|
19.01.07, 01:37
| ||||
| ||||
| Ce: Doğru spor nasıl yapılır Kardesiniz bir zamanlar gidiyordu fitnese bady yede bakmayin havalar soguyunca burakmak zorunda kaldi kasli masli bisi olacakdi ama hava sartlari izin vermedi  Paylasimin icin tsk ler Koc
__________________ DOWNLOAD ETTIGINIZ BUTUN PROGRAMLARI NEREDEN INDIRIRSENIZ INDIRIN VIRUS TARAMASINDAN KESINLIKLE GECIRMEYI UNUTMAYIN YAPILAN EMEKLEREDE LUTFEN SAYGI DUYALIM PROBLEMLI YADA SAKINCALI ACILAN KONULARI SAYFA LINKLIYLE BIRLIKTE ÖZEL MESAJDAN YOLLAYABILIRSINIZ  |
|
19.01.07, 02:14
| ||||
| ||||
| Ce: Doğru spor nasıl yapılır tskler paylasim icin  )
__________________ Kendi eksiklerini göremeyenler, kusurlarını asla telafi edemez!!  Dun Gecti, Yarin varmi?.... Gencliginede guvenme, Ölen hep ihtiyarmi? |
|
03.07.08, 23:31
| |||
| |||
| Ce: Doğru spor nasıl yapılır bazılarıda spor sabah erken saatlerde yapılmalıdır diyOR nasıl iş la bu |
|
04.07.08, 03:12
| |||
| |||
| Ce: Doğru spor nasıl yapılır cok gzl bi paylaşm dewamıını bekleriz
__________________ Ne Mutlu TÜRKÜM Diyene !!  TeK FarKıMız BeŞiKTaşLı oLmAmıZ komiq ♥ ▀▄▀▄ deLYy ♥ ▀▄▀▄▀▄ara sıra gery ♥ ▀▄▀▄▀▄▀▄hayatın tadındayım♥ ▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄kıskanç ♥ ▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄kopuq ♥ xD xP ▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀- - - -ara ara somurduq -♥ |
|
|
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Konu Seçenekleri | |
| Gösterim Modu | |
|
|
Benzer Konular | ||||
| Konu | Yazar | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| SQL Caching - Nasıl Yapılır? | عاكف ار | Web Master Dünyası | 0 | 06.01.07 01:20 |
| photoshop ta gif nasıl yapılır?? | DAFNE | Yardım Merkezi | 2 | 28.10.06 22:26 |
Normal
