 |
| |||||||
| Kayıt ol | Forum Kuralları | Yardım | Üye Listesi | Sosyal Gruplar | Takvim | Arama | Bugünün Mesajları | Forumları Okundu Kabul Et |
| Güzellik & Moda Güzellik ve vücut bakımı üzerine faydalı püf noktaları, giyim-kuşam üzerine en son trendler ve markalar hakkında paylaşımların yeraldığı bölüm. |
 |
| | LinkBack | Konu Seçenekleri | Gösterim Modu |
18.02.07, 01:48
| ||||
| ||||
| Yağ yakmanın formülü Yağ Yakmanın FormüLü Şişmanlığın giderilmesi için uygulanacak yöntemler kilo vermeye yönelik olmamalı, vücutta yağ kitlesini azaltıp kas kitlesini artıracak yöntemler olmalıdır. Hareketsiz ve yoğun yaşantı içerisinde, insanların vücutlarında birçok rahatsızlıklar meydana gelmektedir. Bu rahatsızlıkların başında gelen şişmanlık, hem fizyolojik hem de sosyolojik açıdan insanları etkilemektedir. Şişmanlığın insan vücudunda oluşturduğu bu olumsuz etkilerden kurtulmak için birçok yöntem uygulanmaktadır. Bu yöntemlerin içinde, vücuttaki şişmanlığın giderilmesi açısından yanlış ve zararlı uygulamalar insanları başarıya ulaştıramayacağı için etkisiz olacaktır. Yağ yakmak amacıyla uygulanan yanlış yöntemler şunlardır: Sauna: Vücuttaki su kaybını sağlayan yöntemlerdendir. Vücut suyunu azalttıkça, yağ yakmak daha zor olacaktır. Diüretik ilaç ve çaylar Diüretik maddeler veya çaylar, vücutta yağ yakmamızı sağlamaz; sadece vücut suyunun idrar yoluyla vücudun dışına atılmasını sağlar. Aç kalmak Gerekli gıda maddelerini almadan uygulayacağınız yöntemler, vücudunuzdaki kas kütlesinin azalmasına sebep olurken, yağ kitlesinde bir değişim görülmeyecektir. Kaslar vücudunuzda yağ yakan fabrikalar olduğuna göre, yağ yakmak için kas kitlemizi kaybetmemiz gerekmektedir. Masaj Dolaşım sistemini ve kaslardaki gerilmeleri rahatlatmak için uygulanan manipulasyonlar, vücudumuzdaki yağı yakmayacağı gibi, vücut yağını bir yerden bir yere de taşımaz. Karbonhidratsız beslenme Karbonhidrat insanların mutluluk kaynağı olmasının yanında, vücut için önemli bir besin maddesidir. Karbonhidratlar vücudumuzda su tuttuğu için, şişman insanlar yememektedir. Önemli olan kilo kaybı değil yağ kaybı olduğuna göre, karbonhidratsız vücudun yağ yakmayacağı bilinmelidir. Yüksek tempolu egzersizler Yüksek tempolu egzersizlerle vücudumuzda daha fazla karbonhidrat, daha az yağ yakılacağı unutulmamalıdır. Ağırlık çalışmaları Ağırlık çalışmaları yağ yakmamızı sağlamaz, ama kas kitlesini reaksiyona geçireceği için yağ yakmada destekleyici bir faktör oluşturacaktır. Kısa süreli diyetler Kısa süreli diyetlerle vücudumuzda yağ yakamadığımız gibi, diyeti bıraktığımızda vücudumuzdaki yağ artışı hızlanacaktır.Kısacası tüm bu yöntemlerle vücudumuzda biriken istenmeyen yağlardan kurtulmamız mümkün değildir. Vücudumuzun sağlıklı olarak yağ yakabilmesi için egzersizin ve doğru beslenme alışkanlıklarının kazanılması ve hayat boyu devamı gereklidir
__________________  Would you comfort me ? Would you cry with me ? I am small and the world is big But I’m not afraid of anything ...       |
|
22.02.07, 20:29
| ||||
| ||||
| Ce: Yağ yakmanın formülü ehh bidee yağı neler yakar onlarıda deseydin 
__________________ TÜRKİYE'NİN ÜSTÜNDE RÜYA GÖRENİN K A B U S U O L U R U Z !!!!!  |
|
|
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Konu Seçenekleri | |
| Gösterim Modu | |
|
|
Benzer Konular | ||||
| Konu | Yazar | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Kalori Yakmanın 20 Kolay Yolu | kardelenxxx82 | Güzellik & Moda | 6 | 28.05.07 11:24 |
| Kerkük formülü | Afşar Bey | Türkiye Gündemi | 0 | 13.02.07 13:40 |
| Szmykowiak'a Rada formülü | x_n_x_38 | TS - Trabzonspor | 0 | 31.12.06 16:34 |
| Bakanlık'tan zayıflama formülü | Oya | Sağlık | 0 | 23.08.06 11:21 |
| Mutluluk Formülü! | mali42 | Geyik Muhabbet Ve Komedi | 1 | 16.08.06 19:09 |
Normal
