bende sigarayı yeni bırakanlardanım.yaklasık 3 senedir günde bir paket içiyordum.bırakalı daha 15 gün oluyor ilk günler biraz zordu ama şuan iyi şükürler olsun.gayet iyi gidiyor tekrar baslamayıda düşünmğyorum.aslında ben hem diyet yapıp hemde sigarayı aynı anda bıraktım.normalde diyette olan kişiler sigarayı herzamanki içtiklerinden daha çok içerler ama ben yemek yemegide sigarayıda aynı anda bıraktım.6 kilo verdim ayrıca futbol oynarken yasdıgım tıkanmalar.cabuk yorulmalar bu sigara ve 6 kiloyla uçtu gitti.herkesi bırakmaya davet ediyorum.benle birlikte 3 kişiyide sigaraya bıraktırdım,ikna gücüm kuvvetli sanırsam
böyle bir konu açtıgınız için teşekkür ediyorum
saygılar...